中瑜瑜伽为大家提供天津瑜伽教练培训,开设天津瑜伽培训班,为您选择适合自己的练习方式,练瑜伽找我们。

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您常见的瑜伽竟然有这么多派别?天津瑜伽私教告诉你
作者:nysz 发布日期:2018-11-06

  瑜伽早已成为现代女性热爱的一项运动,用意识控制呼吸、动作、肌肉,从而充分充分发挥潜能。事实上,经过几千年的衍变,瑜伽早已诞生出不同的派别分类,今天,天津瑜伽私教就帮您“科普”一番!

  一、智瑜伽

  智瑜伽认为,通过朗读富含天启的经典,理解书中的奥义,才是获得神圣真谛的入口;提升生命之气后,“梵”可进入身体获得智慧。

天津瑜伽私教

  二、哈他瑜伽

  哈他瑜伽讲求对立面的平衡,延展到生活中,是阴阳、刚柔、男女、冷热……通过练习哈他瑜伽,可以消除体内的不安因素,重归平衡。天津瑜伽私教认为,这与中医宣扬的阴阳平衡有些相似。

  三、业瑜伽

  业瑜伽倡导将精力集中于内心世界,通过艰苦的修行,严以律己,集中精神,从而获得完整的心神皈依。

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  当然还有王瑜伽、密宗瑜伽等流派,不管哪种流派,其本质都是达到到人的身心合一,收获平静。

  您有其他关于瑜伽的问题吗?欢迎咨询天津瑜伽私教哦!

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